Das meditieren half und hilft mir, wieder im Hier und Jetzt anzukommen und um mich selbst besser wahrzunehmen. Die Meditation führte mich auch zum Yoga. Es faszinierte mich wie Meschen solche „Verrenkungen“ machen konnten und begann nach und nach diese Körperpositionen (Asanas) nachzumachen und hatte Spaß daran.

Als ich mich dann auch immer mehr mit spirituellen Themen beschäftigte, wurde mir bewusst, dass Yoga noch viel mehr zu bieten hat als körperliche Flexibilität. Erfahrbar wurde mir dies v.a. in meiner Ausbildung zur Yogalehrerin in Koh Phangan. Erfahrbar wie eng Körper und Geist zusammenhängen. Diese Erfahrungen möchte ich gerne mit euch teilen.

Eine klassische Hatha Yoga Einheit mit mir hat eine Intention mit der die Praxis: (Atemübung, Meditation, aufwärmen, kräftigen, dehnen und entspannen) durchgeführt wird. Selbstverständlich bist du sehr herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen. Ich freue mich über ein Email bzw. einen Anruf.